نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-12-2017, 09:08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكيرا

صديقي بدر اولا شكرا لمشاركتك اللطيفة واهتمامك
ثانيا انا كنت اعاني من اكتئاب شديد مرت علي فترة شهر تقريبا لكني احس انها قلت كثيرا وسؤالي هو هل يمكن ان يشفى الأكتئاب وحده مع العلم اني لا اتناول اي ادوية ام انها فقط فترة وستعود الي النوبة الحادة خصوصا اني افكر ان لا اذهب الى الأمتحان دائما يعني اشعر بلا مبالة وهل القصص المحزنة تزيد الأكتئاب؟؟

لا شكر على واجب

انت وصفت حالتك بأنها شديده

وانا أودّ ان اطمئنك بأنها متوسطه

نعم الإكتئاب يُشفى منه الشخص في المره الأولى

من دون علاج هذا في بعض الحالات

اذا كنت تستطيع ان تُقاوِم وتُغِير من نمط حياتك

فبإذن الله ستُشفى

ليس هناك علاقة بالقصص الحزينه وزيادة الإكتئاب

هناك فقط خوف توقعي أو ما يُعرف بقلق المخاوف الوسواسي

فعندما تقرأ القصص الحزينه يزيدُ عندك الخوف

والتشاؤم وتُحاول ان تجد لَهُ تفسيراً وتنشغلُ به

ثم تربطهُ بالإكتئاب

أريدك ان تطمئِن وان تحقر الوسواس والأفكار السلبيه

عبق الذكريات ,صامدة رغم المحن معجبون بهذا