04-03-2018, 08:10 AM
|
#1158
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 58121
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2018
|
|
أخر زيارة : 02-06-2019 (04:15 PM)
|
|
المشاركات :
413 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر
الفكرة الملحة في عقلك الباطن بسبب الوسواس لانك يريدك كذلك تكوني دائما مستوحشة بالبيت وعندما تترددين على الخروج , وفجأة تخرجي من البيت تبدء الأعراض الجانبية مثل الدوخة والهبوط والرجفه وغيرها من الأعراض الجسدية
وبإمكانك التغلب على هذة الفكرة عندما تتكلمي مع نفسك وتقولي سوف اخرج للنزهة ولن يصيبني شيء ولن ابالي ما سوف يحدث لي من أعراض جانبية وإنما هي أعراض وهمية لدقائق معدوده
وبهذا الإصرار الدائم من قبلك سوف تتغلي على جميع مشاكل الوسواس الخاصة بالخروج من المنزل
|
صباح الخير
فعلا من الوسواس يتني حاله خوف و قعدت اقرا كلامك و نصايحك لين هديت شوي و قمت اتمشى و ثاني يوم عاندت الوسواس و قمت طلعت مع اهلي لزيارة عائليه و فالبدايه خوف اصابني بس عاندته و الكل استغرب من وجودي لاني ما اروح تجمعاتهم و يوم شافوني و قعدو يقولون اخيرن شفناج و شو صاير طالعه من البيت و هالكلام وترني زياده بس قعدت اقول حق نفسي عادي عادي لان محد شافني من زمان عادي و اقنع نفسي لين خف و راح و قدرت الحمدلله و الشكر اني اسيطر عليه
الحمدلله بديت اقدر اسيطر على وضعي شوي شوي بفضل من الله و ثانيا لنصائحك والله اني كل ما اتوتر اقعد و اقرا كلامك و ارجع للصفحات و اشوف كلام الناس و الردود ارتاح و اطمن و يخف
يزاك الله كل خير يا رب و الله يقدرني اخلص منه نهائيا
|
|
|
|