نفساني - عرض مشاركة واحدة - فقط " فضفضه فوبيا من االاحلام... شاركوا الكل.

11-03-2018, 11:05 PM

هالمعلومات اخذتها من وحده تشافت من الوسواس
تقول :.
اللي يبي يتشافى من الوساوس ب انواعها انه يطبق التجاهل

التجاهل هو((عدم الإقناع + عدم تحليل الفكره + عدم البحث عن حل + عدم التأكد من الفكره + عدم إيجاد حل للفكره + عدم طمأنة النفس + عدم التفكير))

جوع الوسواس بعدم اقناع نفسك او التأكد من أي فكره حتى يموت الوسواس من الجوع.

مواجهة ما تتهرّب منه ، مهما كان الأثر المترتب على ذلك ، أسهل على نفسك وأنفع لك من استمرارك في الهروب ! المواجهة ألم ينتهي والهروب ألم يطاردك