نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-05-2018, 02:49 PM

دعوة لمحاربة القلق و الهلع _ كن ايجابياً

الأمل أجمل شيء بالحياة 👍🏻
واليأس أسوء شيء بالحياة 👎🏻

ترى الحياة حلوة

بس حنا ذبحنا الوسواس والتفكير السلبي واليأس
والتشاؤم

دام فيه بصيص نور وأمل 🌘 يوما ما سينجلي الظلام🌟⚡🌕

أنا والله مطبق هالكلام على نفسي واستفدت منه

إذا تفائلت وركزت على الايجابيات والاشياء الحلوة بحياتي
والناس اللي انبسط معاهم والايجابيين والذكريات الحلوة
ارتاح واحس بانشراح وسعادة واصير مقبل على الحياة
ومتفائل ومبسوط واليوم يمر بسعادة واطمئنان

واذا فكرت بشكل سلبي وركزت على المشاكل والاشياء اللي تغيظني
والناس السلبيين وفكرت بكلامهم
اتوتر واتعب وتجيني اعراض الهلع والخوف والقلق
والرعشة والخفقان والصداع والدوخة وغيرة من اعراض القلق

أيش جاب الهلع لنا إلا تفكيرنا !!!

أنا أعرف مسببات الهلع لدي
ومتأكد أغلبكم نفسي
كنت مو راضي عن حاجات بحياتي
ومفروضة غصب علي
وعجزت اغيرها
وعجزت اتقبلها
وعجزت اتعايش معها
ودايم افكر فيها
وانا ليش كذا يارب
وكنت رافض واقعي ومو مقتنع
ودايم الوم نفسي واجلد ذاتي
وكنت دايم افكر بكلام الناس
لين أصابني الهلع والقلق ...

- فلنحارب اليأس والتفكير السلبي ونكون ايجابيين
ونعيش بفرح وسعادة واطمئنان
وقد مانقدر نتجنب المشاكل ولانعيرها اهتمام ولا نكبرها ونضخمها

القلق زي النار 🔥
والتفكير الإيجابي زي الماء 💦
والتفكير السلبي زي البنزين ⛽

اذا صبيت البنزين على النار بتزود تدريجيا طبعا
لين تحرقك 🔥
وهذا مايفعله التفكير السلبي بالقلق !!!

وإذا صبيت الماء على النار راح تخف تدريجيا
لين تطفي 💦
وهذا مايفعله التفكير الإيجابي بالقلق

فلنكن ايجابيين ونهزم القلق والهلع

ثق بربك وتوكل عليه
يوماً ما ستفرج
ويبدل الله من حال إلى حال
وسوف يكون الهلع وايامه نسياً من المنسيات
وراح تقويك هالتجربة أكثر
وتستفيد منها
وتقربك من ربك أكثر

أنا كنت غافل بهالدنيا وساهي
وبعد المرض الحمد لله تقربت لربي
ورجعت إليه وتبت إليه
وهذي اعتبرها من فوائد القلق عندي
ودايم اقول
الحمد لله إن الله ماقبض روحي
وأنا كنت بذا الحال والغفلة والمعاصي

ختاماً :

كونوا ايجابيين ...
كونوا متفائلين ...

ابتعدوا عن التفكير السلبي !!!
ابتعدوا عن الناس السلبيين !!!

وتأكدوا أن :

غداً آجمل ...

المصدر: نفساني