|
استشاري نفسي يتحدى أن يأتيك اكتئاب إذا طبقت هذا الشيء البسيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني أنصحكم بالنوم الليلي والاستيقاظ قبل الفجر وإن استطعت صل ماكتب الله لك ثم استغفر حتى يؤذن الفجر (وبالأسحار هم يستغفرون) بعد ذلك صل الفجر مع الجماعة وقبلها سنة الفجر التي هي خير من الدنيا وما فيها وبعد صلاة الفجر أذكار الصباح وتلاوة القرآن حتى وقت الشروق ثم انتظر إلى ربع ساعة تقريبا (وقت النهي) ثم صل الضحى ...
لها أثر عجيب جداً ولا أتذكر أنني طبقت هذا وجاءني اكتئاب أو ضيق خلال اليوم وهنا استشاري نفسي يتحدى استمع ماذا يقول (دقيقتين)
https://
|