|
انا اعاني من وسواس في الضغط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من وسواس وخوف وقلق ولكن الحمدلله احياناً اتمالك نفسي الى حد كبير ولكن عندي مخاوف من ارتفاع الضغط اًو انخفاضه
وعندي جهاز اشتريته اوتوماتيكي منزلي .. مع العلم اني لست مريض ضغط ومع العلم انه اغلب الوقت يكون طبيعي لكن احياناً احصله 140/100
فـ ابداء في حالة خوف وهلع وانتفاخ في البطن وبروده في اطرافي اعصابي تكون مشدوده وهذا الشيء يوترني جداً ويبدا الوسواس ياخذني الى افكار سيئه
مثلاً : راح تموت راح يرتفغ ضغطك وتنجلط راح يصير لك كذا وكذا ولا اقدر اوقف الشيء هذا .. مع العلم اني اذا اخذت زاناكس ارتاح واهدي وانا استخدمه
سبرالكس 10 مل يومياً والزاناكس في الحالات الصعبه .. اتمنى تفيدوني
|