17-03-2019, 09:05 PM
|
#8109
|
عـضو أسـاسـي
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 59349
|
تاريخ التسجيل : 08 2018
|
أخر زيارة : 04-11-2023 (04:53 AM)
|
المشاركات :
1,184 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اهلا بكم
السلام عليكم
كيف حالكم
الله يسعدكم تكفون خبروني تعبت مرة الله يسعدكم وش الحلول الي عندكم
انتم تعرفون في هالزمن الكل يشكي من الصداع الكبير والصغير
انا يجيني كل فترة نوبات صداع يعني يتركز الألم في جزء من الرأس والعين الم مثل شي شااااد او ضغط على الرأس
وزي الوخز بالرأس وكل مرة أقول لاااا هذا صداع
كل الناس تعاني من الصداع
ولكن يجيني شي يقول هذي الألم قوية ممكن شي مو كويس. لا سمح الله
لانه يستمر ايااااام الصداع
انا اشوف الناس تصدع يوم او نص بوم ويروح
انا يطول معي
وبصراحه خايفه
تكفون كيف افرق بين الصداع الطبيعي
والصداع الي مو طبيعي
وعلى فكرة انا عندي توتر وقلق حاد
|
وعليكم السلام
الحمدلله
الوخز والصداع في الغالب بسبب قلة النوم والتفكير الزائد
نفس الكلام الذي كنت أريد قوله قاله الأخ أبو عبادي
أجل الصداع ربما يستمر من أيام الى أسبوع
حاولي تخلي نومك معتدل المتوسط 8 ساعات على الأقل
أشربي سوائل باردة ماء وعصير
أجلسي بعيد عن التلفزيون
أخفضي إضاءه الجوال وأبعديه عن الفراش عند النوم
قللي من شرب الشاي والقهوة
وخففي التفكير الزائد
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة كلمة طيبة ; 17-03-2019 الساعة 09:07 PM
|