نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-05-2019, 02:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سَـن كَـولآ

أهلاً بكم أيها الرفآق

إنقضى أول يوم من أيام هذا الشهر الكريم

نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صآلح الأعمال

شفت نفسي فاضي , قلت خليني أسير على المنتدى وأشوف الأخبار ..

المزاج : رآيق

الحاله النفسيه : مستقره

أحس بإنهاك جسدي مع شوية خمول وتعب , مافي ضماً بس فيه جوع شديد !

العاده في مساء رمضان لازم الوالده تكلفني بمهمه

تجمع لي في كيس من هالمأكولات والعصائر وكل مالذ وطاب

وأروح ادور لي عمال بلديه أو عمال بناء , وأعطيهم

أسأل الله أن يجزي والدتي خير الجزاء

والله يجعله في ميزان حسناتها ..

المهم يا حبايبنا بالنسبه للفطور :

أنا الحقيقه أكلي محدود جداً ولي صحن مستقل <<< حسيت كإني خدامه

طبعاً الخدم بشر زينا , وهذي من باب الدعابه ..

مع إن إحنا نأكل على سفره واحده , بس أنا أكل على طاوله خاصه <<< طبعاً VIP مين قدي

لا الصرآحه جلسة الأرض ماحبها , متعبه لظهري وحتى وضعية التربيع هذي ماحبها , غير صحيه

طبعاً إحنا نفطر فطورين , أنا أسمع عن إلي يفطرون فطور واحد يجمعون كل الأكل بسفره واحده

هذولا بصراحه مآدري وش يحسون فيه !!!!

محتويات الفطور :

وجبة الفطور ( الشوط الأول ) : <<< صارت مبآراه

قارورة ماء , مع القليل من حبآت التمر , مع 1 زبادي ( أكتيفيا ) عشان الخمائر النافعه , عاد مكتوب عليه ماندري صدقهم من كذبهم ..

وجبة الفطور ( الشوط الثاني ) :

قارورة ماء , مع شوربة الشوفان بدون ملح , خبز ( بُر ) , مع 3 حبات سبموسه بالفرن ( دجاج ) , طبعاً اللحم ماعرفه نهائيا ولا أعترف فيه , والدجاج من فتره لفتره آكله بكميات قليله جداً , 2 زبآدي ( أكتيفيا ) , سلطه خضآر بدون ملح

اللقيمات قاطعتها من زمان يعني يمكن من 4 سنوات , مع إني كنت مدمن لقيمات , وكنت أحب أغمسها بالعسل آآخ شيء مو طبيعي !!

طبعاً أطالع أهلي وهم يأكلون وأشوف الوضع عادي يعني أحس شهيتي مو مفتوحه , وأعتقد عسر المزآج له علاقه بالموضوع ! لإن قبل كانت شهيتي مفتوحه ومع ذلك ماحاولت أخرب الدايت !

وجبة ( العشاء ) :

فواكه وخضآر مشكله من كل مالذ وطاب ..

وجبة ( السحور ) :

شوربة شوفان بدون ملح , خبز ( بُر ) , 2 زبآدي ( أكتيفيا ) ..

أنا عآرف إني متشدد حيل في نظام الأكل , بس أنا تعودت على هالنظام من 4 سنوات تقريباً , وعآيش مرتآح الحمدلله بدون مشآكل صحيه بإستثناء مشكلة البروستات !

مع إن قبل عسر المزآج :

كنت مقآطع أصناف كثيره من الأكل عشان مسآلة السكريات ! بس دخلتها في نظامي عشان مشكلة عسر المزاج , مثل التمر والموز هذي كانت في القائمه السوداء , وحالياً صارت في أول القائمه !

وسـلآمتكـم .. وأعتذر ع الإطآله

بالصحة والعافية بس أشوفك تكثر من الزبادي وأيضا تاخذها على معدة فارغة
ما أدري نوع وحجم العلبة التي عندكم لكن أظن الزبادي عندنا هو الياغورت