المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حجر الصوان

مرحبا لوليتا الحمدلله طمنتينا عليج .. ما عليج شر ان شاء الله امورج كلها طيبه بخصوص الوسواس اللي كر مره يطلع بشكل ترى مهما اختلف شكله يبقى سياقه واحد هو وسواس سواء موت ،، مرض ،، صلاه ،، الخ .. الاهمال جزء من العلاج لكن مش العلاج كله لازم يكون فيه خطوات .. لازم المسارات العصبيه هذه والخلل يتصحح والموضوع يحتاج تمرين نصيحه اعرف عندك زحمة بيت وزوج وولد الله يحفظهم بس خصصي لو نص ساعه فاليوم ابدأ بمتابعة سلسلة علاج الوسواس القهري للدكتور مثنى عطار هو يستخدم طريقة البروفيسور الأمريكي جفري شوارتز ادري ذليتكم فيها بس يعلم الله انس فهمت نفسي وعرفت شوي كيف اتعامل مع افكاري ترى على فكرة عادي مثلا تسمعين نصيحة شخص عشوائي مش متخصص واتزيد الحاله ،، الفيديوهات موجوده في يوتيوب وانا حطيت رابط قي موضوعي ( هذا وسواس هذا لست انا ) اجتهدي شوي فالعلاج .. علشان نفسج وعشان ترتاحين .. انا ضيقة الصبح والمزاج الوسواسي يهاجمني وهذا امر طبيعي .. ومشاعر خوف فجأه بدون سبب أيضا لانه عقلنا مستهلك ومتعود ع الخوف