السلام عليكم أخي
اهتم بالجانب الديني .... المواظبة على الصلاة والدعاء والأذكار اليومية وتلاوة القرآن
والجانب الروحاني أيضا .... اذهب لراقي شرعي أو ارقي نفسك بنفسك واقرأ سورة البقرة
الشيء الثالث هو العلاج السلوكي .... إذا كنت سليم روحانيا والدواء جيد حسب رأي الطبيب
يبقى تصحيح القناعات الداخلية وتغيير النظرة للأمور وتجاوز أزمات الماضي وتصحيح أسلوب التفكير
كل هذا يقوم به المعالج السلوكي
ربنا يشفيك ويشفينا جميعا