28-06-2020, 10:37 PM
|
#13
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق المطر
معقوله محد مر بهالشي انه يفكر بشي على طول وهل قدر يتعايش معه
|
اشغل نفسك مارس الرياضه و بعدها التزم بتمارين الاسترخاء و التنفس العميق اظنه قلق هذا و لازم تبحث عن علاج سلوكي انت تعالج نفسك فيه باصرار و عزيمه الشكوى تزيد من حالتك
حاول ما تجلس فاضي اعمل مجهود بدني اخرج امشي اندمج مع اهلك اشغل نفسك عن التفكير و ابحث عن جلسات الاسترخاء لا تبحث عن امور ممكن تقلقك و تخليك تفكر فيها .الله يسكن نفسك و يريح بالك و يهدي خاطرك .
|
|
|
|