08-07-2020, 01:02 AM
|
#44282
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجد التميمي
عندي عسر بالهضم احد يعرف علاج
|
انصحك تدخل لبن اكتيفيا في نظامك الغذائي
و بعد الاكل بنص ساعه نص ملعقه كبيره خل تفاح على كوب مويه لو على الاقل بعد الغدا يوميا و اقرأ عن فوائده
الزبادي طيب كمان عشان الخماير اللي فيه
انصحك بالمويه المكربنه الصودا في انواع كثيره بالسوبر ماركت و ابعد تماما عن المشروبات الغازيه لغرض التهضيم
ناهيك عن الاكل الزفر و الدسم و الاكثار من الغلوتين
و العشا خليه قبل النوم باربع ساعات على الاقل .
الف سلامه عليك
|
|
|
|