11-05-2021, 05:39 AM
|
#5
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 59460
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2018
|
|
أخر زيارة : 07-03-2025 (06:06 PM)
|
|
المشاركات :
310 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
كما قال لك الاخ واضيف انا ممارسة الرياضة خاصة رياضات الجماعية مثل كرة قدم وكرة سلة او الجري مع مجموعة من الناس .
ايضا قراءة القرآن بصفة يومية لأنه شفاء للروح وطارد للوساوس .
حاول تتعلم ممارسة هوايات معينة والتي تساعد على تخفيف الافكار السلبية ومثال على ذلك صيد السمك اذا كنت قريب من البحر .
حاول تخرج مع الاصدقاء في رحلات قصيرة الى الطبيعة اذا امكن .
الله يشافيك
|
|
|
|