21-05-2021, 04:08 PM
|
#1
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61603
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2021
|
|
أخر زيارة : 06-06-2025 (09:12 PM)
|
|
المشاركات :
15 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تقنية استفدت منها من العلاج المعرفي السلوكي
أتمنى من كل عضو يذكر تقنية استفادها من الحياة أو من المختصين لنتبادل المعرفة
وسأبدأ أنا
المعرفي
لا بد من تشتيت الفكرة السلبية أول ما تأتي ستفشل أول الأمر ثم يكون نجاحك ٥% ثم يرتفع شيئا فشيئا حتى تنجح
والتشتيت يكون بالتفكير بأمور أخرى أو السعي للقراءة في مجالات تجذبك
السلوكي
أهمية التعطر والعناية الشخصية للمكتئب لأن الظاهر يرتد ايجابا على الباطن من حيث لا يشعر الانسان
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة المتفائل الراضي ; 21-05-2021 الساعة 04:09 PM
|