23-10-2021, 10:23 PM
|
#4
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 21-05-2024 (02:22 PM)
|
|
المشاركات :
23,507 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
عافاك الله اختي ،،
العلاج الدوائي أحيانا لا ينفع وحده ،، يجب دعمه بعلاج سلوكي معرفي ،،
يعلمك هذا العلاج كيف تواجهين هذه الافكار الوسواسية و كيف تحقريها لتتجاوزيها ،،
هي مجرد فكرة و الفكرة تكبر كلما اعطيناها اهمية و تصغر كلما حقرناها ،،
ايضا استبدالها بالضد طريقة جد مفيدة ،، بمعنى كل فكرة وسواسية تاتيك عوضيها على طول بضدها ،،
الامر يحتاج عزيمة و مواضبة ،،
مع الوقت رح تلاحظي تلاشي الوسواس ،،
|
|
|
|