13-10-2022, 10:07 AM
|
#1539
|
مراقب عام
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 29965
|
تاريخ التسجيل : 03 2010
|
أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
|
المشاركات :
34,379 [
+
] |
التقييم : 253
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Royalblue
|
|
الخطوات الرئيسية لتفادي الوسواس المصاحب للأعراض الجسدية
1-التوقف عن التفكير
2-مراقبه الأعراض دون خوف
3-عدم التخبط
4-عمل تمارين التنفس
|
|
|