نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-05-2005, 11:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء200

أستاذي الكريم... السلام عليكم ورحمة الله.
لازلت ملتزمة بما تقوله لي بشأن الصلوات ... واعذرني فما عدت أطيق الكبت أكثر من هذا ولكني فقط أردت أن أقول لك بأن عقلي لا يهدأ سواءا في صلاة أم غيرها الا أحيانا قليلة ولا اعرف ما الذي يجب علي فعله تجاه تلك الأفكار الاخري ,, يومي ملئ بالخوف والحيرة , وتزيده ضغوطات الحياة اليومية ,,و لو لا بقية من أمل وعزيمة لدي لما بقيت أتابع معك.... أرجوك لا تطلب مني زيارة أي عيادة نفسية حاليا والله أني لأخجل أن اواحه شخصا ما بهذه الأفكار فقط اتركني إن كان ذلك هو الحل الوحيد وأتمنى أن لا تفعل ذلك ... كلامي هذا كله بسبب فكرة واحده فقط اقتحمت عقلي فجأة اليوم .

دمت في حفظ الله ورعايته.

..............
.........
....سلام الله عليكِ ، ورحمته ، وبركاته ..
وصباحات الخير ، والمسرات ..
أختي كنت أتمنى أني أملك الحل الجذري لمنحته لكِ ، ولا ترددت ، وأرحتكِ لكن أنا معك هنا أتواصل عبر النت من أجل أن تتضح لي شدة أفكاركِ ، ومخاوفكِ ، لأن العلاج بمعناه الحقيقي دوائيا أو نفسيا لا يمكن تقديمه عبر المنتدى ، ما أفعله هو مناقشتكِ ، ومحاولة توجيهك إلى ما أراه إيجابياً ، وفي الآن نفسه لن أعاتبكِ لو رفضتِ مراجعة العيادة من أجل دواء سيساعدكِ ، ويخفف وهج ، وضغط تكرار تلك الأفكار ، التي لا طاقة لكِ بها وتأتيكِ قسرا ، رغم سخف بعضها ، وغرابتها ، وبساطتها لكنها تراودكِ ، وهذا ما يعرف بالوساوس .... أختي أحيانا نود مساعدة أنفسنا لكن لا نجعل لخجلنا عائقا من البحث عن العلاج نتيجة لمفاهيم خاطئة عن العيادة أو الطبيب أو مفاهيم عن الدواء ، واعتقاد بأن تناوله سيحدث إدمانا ، وتعودا بينما هو علاجا لفترة ، وتحت أشراف طبيب متخصص ....
أختي التزامك بما طلبت منك دليل رغبة قوية ، ودافعية أن تتخلصي مما أنتِ فيه ، وأدراكِ لمشكلتكِ .
أختي تلك هي مشكلة الأفكار الو سواسية نعرف أن الكثير منها بسيط ، وغير منطقي ، ورغم ذلك نحاول أبعادها من تفكيرنا ، فلا نجدها إلا تتكرر ، لأنها ليست أفكار تجاه مواقف ، أو أفكار تعقينا عن اتخاذ قرار ، فمجرد مناقشتها ، ووفقا لحسابات الإيجابية ، والسلبية نتخذ قراررنا ، فينتهي صراعنا . ومن هنا قد يكون الدواء وفقا لمحكات ومدة وشدة من أجل أن يساعدنا مع بعض الإجراءات في التعامل مع سلوكياتنا ، وأفكارنا تجاه الصلاة أو غيرها .
أختي الشفاء من الله ، والأمل به ، ولا يجب علينا إلا الوثوق بأن كل داء له دواء فيما عدا الموت لأنه حقيقة ، ومحدد سلفا لا نتقدم عنه ، ولا نتأخر ، علينا التوكل ، وفي الآن نفسه أخذ الدواء من المختص فهذا لا يتعارض مع قيم علمتنا هذا ، بل أوصتنا به .
أختي لن أترك التواصل معك كما افهم وأملك من حرف أتمنى يساعدكِ ، وكما أوضحتِ أن تلك الذي كتبتيه أخيرا عائد لفكرة واحدة اقتحمت عقلكِ فجأة ، وربما أشعرتكِ باليأس أو الخوف مما أنتِ فيه ، وربما ساقتك إلى أن رأسك قد ينفجر أو إلى الجنون تقتربي ، أبدا يا أختي هناك من هو أشد منكِ كما هو حالك في الصلاة ، وفي كمية أفكار أغرب ، وأكثر في تكرارها ، ومدتها من سنوات ، لكن حالهم هو ... هو يبقى تعب ، وقلق ، وخوف ، وتوتر ، واستهلاك للوقت ، ما داموا بعيدين عن العلاج .
أختي بودي أن تقييم حالك قبل أن تلتزمي بما قلت لكِ ، ولا تلتفتي لأي خطأ يحدث في صلاتكِ ، وبعد أن بدأت في الصلاة كما أوضحت لكِ ...
لأفترض مقياسا بسيط متدرج من 1-------------5 ----------10 .
حيث 1 لا يوجد قلق ، ولا توتر ، ولا خوف .
بينما 10 قمة التوتر ، والقلق ، والخوف .
أولا قبل أن تبدئي بالصلاة أو قبل أن تسألي هنا كم كان تقديرك لتوتركِ ، وقلقك، وخوفكِ من 10
وبعد أن بدأتِ خلال الأيام الماضية في صلاتكِ دون أن تعيدي ركعة أو سهوا كم تقدري حالك الآن ....من 10
وأخبريني الآن بما تودي من أفكار طرأت ، ومشاعر تشعري بها طوال الأسبوعين الماضيين .؟!.
وما الأشياء التي تعيقك للعيادة ، ومقابلة الطبيبة غير خجلكِ .
ربي يحفظكِ .