نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-01-2025, 11:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أخي الكريم أنا لا أعلم من هو طبيبك حتى أقوم بتقييمه ولكن ليس الزحام أو طول فترة الممارسة عندي بمعيار وحيد للتقييم لأني قابلت أطباء عندهم العيادة مزدحمة ومعلوماتهم ضعيفة أو مغلوطة ، بل حتى أنني قابلت طبيباً عيادته لا تخلو من المرضى وهو مدير لمستشفى نفسي ومع ذلك لا يعلم أن مضادات الذهان الحديثة تعمل على السيروتونين من الأساس وهذه معلومة حتى المرضى يعلمونها !! ولذلك فلا أستطيع التعليق على طبيبك ولكن ما أعلمه أن الزيبركسا يحتاج للتدرج في إيقافه ، فإن لم تثق بطبيبك في كلامه فاسأل طبيباً آخر .

وبالنسبة لكلامك الآخر فهو متناقض فأولاً تقول "أنا نومي ثابت" وفي آخر الجملة "نومي أشبهه بعقاب الساعة ليس ثابت" ولكن من وصفك فهو ليس ثابتاً بالتأكيد وهذا ليس صحي كما ذكرتُ آنفاً .

وبالنسبة لميعاد الدواء فالعاشرة مساء يعتبر ميعاد جيد ليساعدك على النوم بعدها بساعة أو اثنين فتنام قدراً كافياً وتستطيع الاستيقاظ بعد ذلك لصلاة الفجر في موعدها ، أما لو أخذته في الثالثة صباحاً مثلاً ثم نمت بعد ذلك فلن تقوم بالتأكيد لصلاة الفجر ولن تستيقظ إلا ربما ظهراً ، وتضييع صلاة الفجر محرم بالطبع كما تعلم لأن آخر وقتها هو طلوع الشمس ، كما أن طبياً نوم الليل أفضل من نوم النهار لأن إفراز الميلاتونين يتأثر بالضوء بل حتى أنني قرأت أن الضوء الخافت البسيط الذي ينام فيه بعض الناس قد يؤدي إلى نقص إفراز الميلاتونين للنصف فما بالك بالنوم في ضوء النهار إلا لو كنت تقوم بإظلام تام للغرفة بالستائر وغيرها حتى في النهار ، ومع ذلك يظل نوم الليل أفضل من نوم النهار والنوم في ساعة ثابتة يومياً أفضل علمياً وطبياً وموافقاً للفطرة كما قال الله تعالى : (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا) .

اخي الهجام مافهمتني بخصوص النوم ثابت ام غير ثابت الي اقصده هو ثابت موقتا يعني سبوع ثابت انام فيه 12 او 1 صباحا واسبوع انام فيه بعد 2 صباحا وهكذا اتمنى فهمتني

بخصوص صلاة الفجر معك حق والله اني مقصر كثيرا الله يقدرني واستقيم ..

الله يجزاك خير اخي الهجام ويوسع لك في الدنيا والاخره الله يسعدك في الدارين اخي