17-07-2005, 08:16 PM
|
#2
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 9146
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2005
|
|
أخر زيارة : 10-06-2006 (07:28 PM)
|
|
المشاركات :
168 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
من الشائع جداً أن يتخذ الافراط في الاكل مصدراً للراحة والرضا النفسي وهو أمر ينبغي الحذر منه فالرضا النفسي يجب أن يتحقق من خلال الانجازات والصداقات والعلاقات الأسرية الحميمة اذ يمكن عن طريق تنمية هذه الأشكال من الرضا منع حدوث البدانة والافراط في الاكل
طرق العلاج: 1 يجب أن تكون أوقات الطعام مصادر للتفاعل الاسري الممتع وان لا تكون مليئة بالتوتر والانتقادات بحيث لا يصبح الأكل هو أفضل الأحاسيس في جو المشاعر السبية السائدة بين الأفراد ، 2 تقديم مأكولا مغذية ، 3 تغيير نمط النشاط العضلي هو أن تأكل أقل وتقوم بتمارين رياضية أكثر ، 4 تقديم المعززات الايجابية واستخدام جداول التعزيز وتقديم المكافآت المناسبة لها
|
|
|
|