أ. هند الغصن

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 9143  تاريخ التسجيل :  07 2005  أخر زيارة : 21-04-2008 (04:57 PM)  المشاركات : 1,214 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

مرحباً ***

المشكلة بيسطة أنت تعاني من إضطراب الهلع و أكثر شيء يكون في الليل تبداء الاعراض بشكل مفاجي و بعدها يتم تفسيرها على أنها موت . لذا انصحك في عدة خطوات ... في حال حدوث تلك الاعراض حاولي أن تبقي في مكانك الذي تباء فية الخوف إلى أن تتلاشى نوبة القلق تلقائياً , و إن هذه الاعراض و الاحاسيس التي تشعري بها ليست إلا زيادة و تضخيما لردود الفعل الجسمية الطبيعية لبعض الضغوط النفسية بشكل عام , حاولي إبعاد الافكار المرعبة و مخيفة , و في حال عدم القدر على السيطرة يفضل بمراجعة عيادة نفسية حتى يكون هناك دعم من قبل الاخصائية لحالتك ... و الله معك ...