ساكن الرياض

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1150  تاريخ التسجيل :  01 2002  أخر زيارة : 22-05-2008 (05:24 PM)  المشاركات : 235 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخي الكريم عبياني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا جزيلا لمداخلتك الثمينة واود ان اوضح واثبت لك ان الإضطراب النفسي تزيد عقده يوما بعد يوم مما يغقد حياة الشخص بمثال حصل لي شخصيا
قبل سنوات حصل لي موقف مع النوم مما احدث لي عقده نفسية وخوف من النوم نفسه وقلت في نفسي لن اسافر في الصباح لأني ليلة سفري لن انام واستمريت على هذا الحال سنوات لااسافر الا المساء وبعد فترة زادت مشكلة الخوف من النوم في بعض الأماكن ومن ثم زادت عندما يكون لدي اي عمل في الصباح ومن ثم اصبحت اخاف من عدم النوم بدون اية مسبب حتى اصبحت اخاف من عدم النوم في كل وقت حتى اني اصبحت افكر في القلق من عدم النوم طوال اليوم الى ان وصلت لمرحلة كدت انهار من شدة القلق والتي بعدها ذهبت مسرعا الى الدكتور السبيعي حفضه الله لحل مشكلتي
كتبت لك مشكلتي بإختصار ولو قرأتها بالتفاصيل لن تصدق ماحصل لي ولو عشت معي معاناتي قبل اشهر والله لن تصدق
اخي من تجاربي ان الإضطراب النفسي يجب ان لايهمل ويجب المسارعة في حله في مهده قبل ان يتعقد مثل ماحصل لي
هل اقتنعت ان الأظطراب النفسي تزيد عقده يوما بعد يوم مما يعقد حياة الشخص

اختي مرآة الخير
جميل اسمك المستعار
كل ماذكرتيه عن مشكلتك صحيح 100% وانا اؤيدك عن نظرة المجتمع واضرب لك مثال احد الأقارب شاب هادئ ولكن مشكلته انه لم يخالط المجتمع حتى ان والده لايثق به ابدا فوالده يقوم بكل شئ علما بأن عمر هذا الشاب فوق الثلاثين عاما هل تعلمين ان والده يتدخل في امور حياته الزوجية حتى اصبح فاقد الثقة في نفسه وحتى انه اذا دخل المجلس الملئ في الرجال لايعيرونه اي اهتمام ومهما تكلم فلا يرد عليه احد انه السبب في عدم صنع شخصية مستقلة له اين شجاعته وثقته في نفسه لقد رماها في سلة المهملات

اختي في الله ميرور هل جربت الجلسات النفسية فهي مفيدة جدا للرهاب ولدي طريقة عندما تكونين في مجلس حاولي ان تثيري موضوعا او ان تطلبي من احد صديقاتك اثارة موضوع تعرفينه وتعرفين تفاصيله 100% وحتى اذا تحدثتي به تتكلمين عنه من واقع خبره ومعرفه وعلم ودرايه مما يزيد من ثقتك بنفسك وصدقيني ان من امامك بشر وليسو وحوش مفترسه كما ترين وكل من يعاني الرهاب

اختي انا شخص عادي عانى من المرض النفسي مثلك لست طبيبا وقد اكون مخطئ بطرقي التي ذكرتها ولكن احاول مساعدتك بحكم معلوماتي البسيطة لأني احس بمعاناتك كما تحسين انت ولكن مشكلتك بوجهة نظري اسهل من مشكلتي لماذا ؟ لآنك تستخدمين ادوية لاتسبب الإدمان ولاعلاقة لها بالإدمان او على الأقل الإعتماد النفسي اما انا صرف لي الطبيب زاناكس وتركته خوفا من الإدمان وصرف لي لودوميل حبة قبل النوم لأن هذا الدواء للإكتئاب ولكن في نفس الوقت مهدئ للقلق ويجلب الإسترخاء وصدقيني انه مر اسابيع لم استخدم اي دواء لأني كنت احاول ان انام طبيعي لماذا خوفا من الأعتماد النفسي على الأدوية وخوفا من انني لن انام الا بدواء في المستقبل تخيلي نفسك لاتنامين طول عمرك الا بدواء ولكن خلال هذه الأسابيع زادت معاناتي واصبحت تتعقد يوما بعد يوم تخيلي عندما اقابل والدي في المساء وحين يطلب مني ان اأتي له في مساء الغد من بكره يأتيني احساس انني لن انام حتى بكره في المساء اي اكثر من 24 ساعه بدون نوم وهذا مستحيل ولكن الأفكار السخيفة التي تقودنا للهاوية تخيلي كنت اسهر مع زوجتي واطفالي سابقا ولكن في الأشهر الماضية كنت اذهب للنوم مبكرا حتى نهاية الأسبوع لماذا انه الخوف من عدم النوم تخيلي في ايام اجازاتي لاانام الا مع شروق الشمس ولكن في الأشهر الماضيه فشروق الشمس يحسسني بحلول الكارثه والمصيبه بأني لم انم يااختي انتي لديك الرهاب ولكن ماتخافينه على الإقل تتجنبينه ولكن عندما تخاف من النوم لن تستطيع الهرب منه لأنك تحتاجه كل يوم تخيل نفسك انك امام اسد ثائر وتذهب اليه بإرادتك وهذا جزء بسيط من معاناتي
بعد هذا قررت ان ابدأ الدواء مهما كانت النتائج ولي اسبوعين كلما اذهب للنوم اخذ حبة لودوميل ولله الحمد خف القلق من عدم النوم وتغير مكان نومي من مكان للإعدام الى مكان للنوم فعلا وسأستمر على هذا الدواء مدة طويلة لأن مشكلتي معقدة وانا الذي عقدتها بنفسي بإهمالي وتأخري في عرض نفسي على الطبيب
واهم شئ انصحك به اختي مرآة الخير
انتبهي من افكارك السخيفة التي تقودك للهاوية فالأفكار هي من يقودنا في حياتنا

عذرا على الإطالة

ساكن الرياض