نفساني - عرض مشاركة واحدة - كم أنتم مساكين يا مرضى الرهاب الاجتماعي !!

24-07-2002, 08:45 PM

أهلا شذا...........:)

(( إن مرض الإرهاب الإجتماعي كغيره من الأمراض يمكن حله
وأقول لك
1- التفكير في سبب هذ الرهاب
2- جمع معلومت حول هذه المشكله ليسهل علاجها
3-كتابه حلول كثيرة ثم البدأ بالحل ))

* * *

صدقتِ يا أختي الفاضلة :)

محاولة تحديد السبب لازالته و جمع المعلومات عن مرض الرهاب حتى يعرف

المريض كيف يتعامل معه و وضع حلول كثيرة و تجربتها كلها حتى يصل

الى الطريقة السليمة و الفعالة في القضاء على المشكلة بإذن الله .

و لكن المسألة ليست بالسهولة التي تبدو بها

و أنا دخت من كثرة التفكير لكني توصلت لأسباب أعتقد أن لها نصيب الأسد

في اصابتي بالرهاب الاجتماعي

و لازلت أبحث و أحاول وضع الحلول

المحبط في الأمر أن بعض تلك الأسباب لا يمكن ازالته

فلا حل أمامي سوى التكيف معها و أنا أحاول جهدي في ذلك

و أسأل الله التوفيق للجميع .

* * *

شكرا جزيلا لمداخلتك القيمة يا شذا

و تقبلي تحياتي :)

_________

أهلا ساكن الرياض

نعم يا أخي الفاضل ماذكرته عن ذلك الشاب مؤلم للغاية و في عائلتي أنا

أيضا امرأة في الثلاثين من عمرها متزوجة و لديها أطفال لكنها لا شخصية

لها و في المجالس لا يلتفت لها أحد و لا يعيرونها أدنى اهتمام

لا أدري عن ظروفها الأسرية شيئا و ظروف تنشئتها تحديدا و طفولتها

لكن لابد أن للتربية دور

لاتقسو على ذلك الشاب يا أخي الفاضل و أنا هنا أكلمك من واقع التجربة

صدقني نحن الرهابيين ليس لدينا الثقة و الشجاعة لكي نرميها في سلة

المهملات !

أشبه لك الأمر........تخيل من أصيب بالشلل......هل يقدر على المشي ؟

لكن من حسن حظه اعاقته ظاهرة و مفهومة فلاتجد من يلومه و لا تجد

من يتهمه بالعجز أو أو أو.....

بل العكس تجد الناس تساعده و تقدر معاناته

هذا لايعني أنني أريد من يساعدني أو أريد من يواسيني

بل ما يدعوني الى المشاركة في منتدى كهذا المنتدى هو البحث عن حلول

فعالة تقضي على المشكلة و تزيلها من جذورها..

هذا لأني أتوقع أنني في منتدى يفهمني و يفهم المشكلة

لأنه منتدى متخصص كما يوحي اسمه

أرفض أن أعيش في الهامش

أرفض أن أعيش عالة على مجتمعي

أرفض أن أعيش معتمدة على الآخرين في تدبير أموري

أنا الآن فتاة في مستهل العشرين لكن

لا أستطيع وحدي أن أستقبل مثلا ضيوف في المنزل !

تجدني خلف والدتي أنظر من فوق كتفها الى الضيوف

و أسلم عليهم بخجل شديد و أتحرج حتى من رد التحية

كأنني طفلة في العاشرة !

بل حتى أن الأطفال أجرأ مني

و أنا عندما كنت طفلة كنت جريئة

متى حصلت الانتكاسة و متى أصبت بالرهاب ؟

لا أدري

و لكن بالتأكيد المسألة كانت بالتدريج

هل تعتقد أنني بارادتي و باختياري أخجل ؟؟؟

لا والله

بل أدخل حجرتي بعد أن يذهب الضيوف و أجهش بالبكاء من شدة القهر

على وضعي الذي بالتأكيد لايرضيني و لا يرضي والدتي

والدتي التي لاتثق بي

لا تعتمد علي لأنها تعرف اعاقتي النفسية

كل هذا يحز في نفسي و أحاول جاهدة تغيير هذا الوضع المؤلم

و أدعو الله أن يكتب لي الشفاء و للمسلمين أجمعين

* * *

الجلسات النفسية لم أجربها و الحقيقة يا أخي الفاضل أنني فقدت الثقة في

الأطباء النفسيين لأنه من الصعب أن تجد الطبيب الكفؤ

و نفسي عزيزة علي و ليس عندي أي استعداد أن أهينها عند طبيب لا يفقه

عن مهنته الانسانية شيء !

* * *

(( ولدي طريقة عندما تكونين في مجلس حاولي ان تثيري موضوعا او ان تطلبي من احد صديقاتك اثارة موضوع تعرفينه وتعرفين تفاصيله 100% وحتى اذا تحدثتي به تتكلمين عنه من واقع خبره ومعرفه وعلم ودرايه مما يزيد من ثقتك بنفسك وصدقيني ان من امامك بشر وليسو وحوش مفترسه كما ترين وكل من يعاني الرهاب ))

كلامك هذا يجعلني متأكدة 100% أنك لا تعاني من الرهاب الاجتماعي..

لأن مشكلة الرهاب الاجتماعي ليست في أنك لا تجد مواضيع تشارك الآخرين

الحديث بها....

أبدا....بل المواضيع كثيــــــــــــرة

و قد يكون لديك المام و دراية بها

المشكلة هي في التواصل

في القدرة على النقاش

كثيرا ما أجد الناس يتحدثون في موضوع لدي المام كافي به

لكني أتظاهر بعدم المعرفة حتى لا يحرجوني بالسؤال

و حتى لا يروا آثار الارتباك و التوتر علي

* * *

أخي الفاضل ساكن الرياض صدقا أقدّر مساعدتك و تؤلمني مشكلتك مع النوم

فعلا مشكلة كبيرة.........كان الله في عونك و عون كل من يعانيها

سبحان الله......مررت بمشكلة مشابهة لكنها كانت مؤقتة و انتهت و الحمدلله

زالت بزوال السبب

فأيام الدراسة في الجامعة كنت لا أستطيع النوم

أتضايق و أشعر بالتعب و أبكي لكن لا فائدة و عندما أضع رأسي على

المخدة أشعر كأنني أسقط في حفرة عميقة لكني لا أصل لقرارها أبدا !

عندما أخذت اجازة من الجامعة تغير الوضع و صرت أنام بعمق و لله الحمد

لذا أخي الفاضل قد تكون هناك أمور يجب أن تغيرها في حياتك

قد تكون هي وراء مشكلتك

أعرف أنني لا أعاني نفس ما تعانيه و لكن لأنني مررت بحالة مشابهة

نوعا ما......فقط أحببت أن أذكرها قد تجد منها فائدة و لو بسيطة

* * *

عذرا على الاطالة

و بارك الله فيك يا ساكن الرياض و جزاك الله كل الخير

أشكرك كثير الشكر على مداخلاتك القيمة

صدقا سعدت و استفدت بمحاورتك

و الله يعينك و يكتب لك الشفاء و يخلصك

من هذه المشكلة الى الأبد بإذن الله