14-07-2007, 05:47 PM
|
#2
|
|
روح المنتدى
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 19557
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2007
|
|
أخر زيارة : 03-09-2017 (10:42 PM)
|
|
المشاركات :
5,683 [
+
] |
|
التقييم : 83
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
|
لا يهم عدد ساعات النوم وإنما المهم هو النوم بعمق لذا لا تذهبي إلى النوم إلا بعد ساعتين على الأقل من تناول الوجبات الدسمة، واحرصي على النوم على سرير مريح وباسترخاء تام وإذا كنت تشعرين بتوتر فحاولي الاستماع إلى الموسيقى الهادئة حتى تستطيعي الاسترخاء والنوم وعندما تستيقظين في اليوم التالي ستشعرين بالحيوية والانتعاش اللازم للقيام بعملك
|
لماذا لا يكون بالاستماع الى ايات من القران الكريم بصوت مقرى محبب من الشخص لان النوم موت مصغر ولو قبضة الروح في وقتها فيكون اخر عهد الشخص بالدنيا عملا صالح
شكرا بحر على اجتهادك وتقبلي وجهة نظري
|
|
|
|