ســنــدريــلا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5428  تاريخ التسجيل :  12 2003  أخر زيارة : 27-06-2009 (05:52 AM)  المشاركات : 14 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

لديك قناعة تامه أنه لديك مرض نفسي ؟
نعم انا مقتنعه بذلك
هل تريد العلاج بواسطة الإنترنت ، أم مثلما يفعل الكثير من اصحاب القرار الصائب ، مراجعة طبيب نفسي ؟
نعم اريد العلاج عن طريق الانترنت ولا اريد مراجعة الطبيب النفسي
ماهي الأعراض الجسديه التي تظهر عليك قبل وأثناء النوبة وبعدها ؟
1- ضيقة بالصدر
2- صعوبه بالتنفس
3- خفقان بالقلب
4- الاحساس كأن الروح سوف تخرج وانني سوف اموت
5- لا أستطيع الأكل وابدا بالترجيع
6- شعور غريب بأني لست على الدنيا
7- غثيان ودوار
8- تنمل في اطرافي اليدين والرجلين
9- نغزات في الصدر
10- الرغبه في البكاء

هل تعتقد \تعتقدي ، أن نوبات الهلع صار يصاحبها شيء من الإكتئاب لديك ؟
نعم

هل تخفي حالتك عن أهلك أو زوجك ؟
نعم اخفي ذلك عن اهلي

هل هلعك وخوفك مفهوم لديك ومبرر ؟
الخوف الدائم من الموت والتفكير بالموت وان لحظةالموت سوف تأتي بلحظة الهلع

كم مرة تصيبك نوبة الهلع يوميا اسبوعيا شهريا ؟
أسبوعيا
الأعراض الجسديه المصاحبة لنوبات الهلع
القلب يخفق بقوه وبسرعة. نعم
Γ يبدو القلب وكأنه على وشك أن يتوقف، مع آلام في الصدر. نعم
Γ تغيرات في التنفس، زيادة في تجرع الهواء، التنفس بسرعة. نعم
Γ ألم في الرأس. نعم
Γ خدر أو وخز في الأصابع. نعم
Γ شعور كما لو أنك غير قادر على البلع، وتشعر بأنك مريض. نعم
Γ شعور كما لو أنك سوف تصاب بالإغماء، وقدميك ترتعش نعم]
أرجو أن تذكر \ تذكري أعراضا أخرى غير مذكوره هنا ،،،
أعراض في عقلك

الشعور برعب مطلق. نعم
Γ فقدان الشعور بالواقع، وكأنك حقيقة لست هناك. احيانا
Γ شعور كبير بالتوتر في المواقف أو الأماكن التي كنت قد أصبت فيها بنوبة هلع من قبل. نعم
هل يوجد اعراض غير هذه المذكوره ؟؟
أفكار مرعبة

سوف أصاب بذبحة صدرية" نعم
Γ "سوف أنهار أو يغمى علي" نعم
Γ "سوف أختنق" نعم
Γ "سوف افقد عقلي" احيانا
Γ "سوف أصاب بمرض خطير" نعم
Γ "سوف أفقد سيطرتي على نفسي" احيانا
Γ "سوف أقوم بارتكاب حماقة كبيرة بنفسي" احيانا
Γ "يجب أن أخرج من هنا" نعم
هل يوجد افكار أخرى غير هذه المذكوره ؟؟
لن استطيع العيش بسعادة لاني اصبت بهذا المرض النفسي

ماذا تفعل عند الشعور بأي من هذه الأعراض ؟


1- اجلس لوحدي أحيانا
2- التحدث مع اخواتي
3- قراءة ادعية وايات قرانية
4- اشغل نفسي بالترتيب أو الخروج من البيت
5- اقوم بتصفح الانترنت او اشاهد التلفاز
6- اقناع نفسي بان الحاله سوف تمر بسلام وسوف تذهب
أرجو أن تكون اجاباتي واضحة
تحياتي