نفساني - عرض مشاركة واحدة - الرحله الثانيه (حول العالم لأعضاء نفساني)

03-03-2009, 03:13 PM

اسمحوا لي بهذه المداخلات ....

طبعا هي تعبر عن رأيي الشخصي فقط ....

الخوف والهلع موجوده عند كل انسان لكن علينا ان لانطلق لها كامل التفكير وهي تبدأ صغيره نسخر لها افكارنا فتكبر تدريجيا حتلى تصبح مسيطره سيطره كامله على مشاعرنا ...فمن منا لايخاف الموت لكن لانجعل هذا الخوف ليذهب بنا في افكار ووساوس كيف راح تكون اشكالنا وكيف راح يصير لان الاصل التفكير في مثل هذه الامور لاتأتي بفائده وهي في شيء مستقبلي نجهله لكن ان نتذكر الموت فنسعى بالعمل دون ان نسمح للتفكيرنا بان يأخذنا الى بعيد وافكار مزعجه ....

ثم المقاومه لمثل هذه الافكار ...احيانا يكون الواحد بيمشي يشعر ان احدا خلفه التصرف السليم ان لاتجري ولاتستعجل وتبدأ تشغل فكرك بأذكار وتسابيح قراءة اي من سور القران التي تحفظها الاشتغال بالانشاد والبقاء على ما انت عليه من الهدوء والمشي دون ان تزيد من سرعة خطواتك .....تأخذ فتره في المجاهده لكن لن تزيد معك وستنتهي بعد فتره اما اذا اعطيت نفسك بالاسترسال لهذا الخوف وسمحت له بالسيطره عليك فسيزيد في كل مره ويتضاعف ...

ثم مواجهة هذا الخوف شعرت ان احد خلفك التفت التفاته مره واحده فقط وطمئن نفسك انه مامن احد خلفك واياك ان تطاوع نفسك في المره الثانيه لتنظر فيها للوراء مع عمل ماسبق ...

طبعا جميع ماسبق هي نتائج تجربه لي شخصيه ليس فقط بمثل ماسبق ولكن في الكثير ايضا فمثلا اخاف ان يصيب احد ابنائي مكروه ان يسقط من اعلى وان يكون منظره مفزع وان وان... وساوس لاداعي لان نسمح لها بان تعشعش في اذهاننا ...

اصيب ولدي بالهلع جعلته يواجه مخاوفه بينت له بعد كل موقف كيف الفرق عندما تتصرف بهدوء وعندما تسمح للخوف بان يسيطر عليك مثلت له كل موقف يقع فيه وماهو الفرق وكيف ان الله اذا كتب لك امر سيقع فلاداعي للخوف لان الله سيكون معك اذا ذكرته وتعوذت من الشيطان والحمد لله نسبة الهلع لديه ضئيله جدا لا اجدها الان فرق عما كان وعما اصبح عليه أسأل الله ان لاتعود له مرة اخرى ....

ثم اعتقد لكل قصه بدايه ولكل نوع من انواع الهلع بدايه ارى ان نبحث عن البدايه ونواجهها لان العقل يهرب من مواجهة بعض الاحداث ونتيجة هذا الهروب تبقى منطقه مظلمه تعكس تصرفا غير محمود لكن ان واجهة الامر حلة القضيه واتضحة الصوره ....حل المشكله من جذورها افضل وانجح .....

اعتقد ان الهلع انواع لكن اعتقد يبقى الاساس افكار ووساوس .....

والله فلسفه بوجود مستشارتنا الغاليه مشكله ...

احببت ان اشارككم بافكاري فقط ....

تحياتي لكم واسأل الله للجميع العافيه والسلامه ....