المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحوراني

وان تدخين السجائر وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم
انا آخذ الكثير من هذه الجرعات ، ويوم أنوي على النوم ،، دقيقتين اكون في خبر كان ،،،