|
تجربتي الخاصة مع الهلع والشعور بغربة الذات،،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا أدري من اين أبدأ والى أين أنتهي
تعرضت لنوبات هلع متكررة ولم أكن أعرف حقيقتها
كنت أرى الموت بشكل يومي متكرر
خفقان قلب شديد، جفاف الحلق، تنميل في الأطراف، دوار ودوخة، عدم التوازن، الشعور بأنني على حافة الموت وأحيانا الجنون
اصعب المواقف هي عندما تاتيني الحالة وانا في سيارة خصوصا سيارات الأجرة
أتدرون لماذا؟؟
لأن ثالث نوبة تقريبا جائتني في سيارة أجرة، مع خروجي من البيت كنت احس بضيق تنفس قليل وعندما ركبت السيارة أحسست أنني غير طبيعي
بعد ذلك ضربة زائدة من ضربات القلب، افقدتني صوابي وجعلتني احس بان الموت قريب جدا مني، اقنعت صاحب السيارة بأن يرجعني إلى البيت، أرجعني واستمرت النوبة ما يقارب ساعتين، تبع ذلك نوم مريح
في الحقيقة لا أشكو كثيرا من تكرار نوبات الهلع، وانما من الشعور المصاحب للنوبة فأنا أعاني بعض الـأحيان بأنني انسان غريب باني انسان مختلف بانني لم اعد طبيعي كمثل السابق مرات انظر الى نفسي فأقول من أنا؟؟؟!!! مرات أرى بان صوتي ليس هو صوتي
أعاني أحيانا قليلة من الوسواس وهو بأن هذا الانسان هو ملك الموت وهو آت ليأخذ روحي
تكرر هذا الوسواس تقريبا 4 مرات والحمد لله ذهب
مرة كنت أسبح -طهركم الله- ودق احد باب المسبح، قلت هذا ملك الموت جاء ليأخذ روحي
لبست ملابسي والخوف يعتريني خرجت خارجا لأتأكد من الأمر
أعاني من عدم القدرة على السياقة أتدرون لماذا؟؟
لأنني أحس خصوصا هذه الأيام بأنني غريب وبأنني فاقد لصوابي ، ولكن عندما أتفكر أرى بأن ذاكرتي سليمة واعمل جميع أعمالي اليومية بإتقان وفعالية
لا استطيع ألعب الكرة، فأحس بخفقان عندما ألعب ، وأحس بالغربة بين زملائي اللاعبين على الرغم إني كنت ألعب معهم لفترة طويلة قبل كذه،،،،
لا تؤلمني نوبات الهلع فهي لم تتكرر معي كثيرا، ولله الحمد خفت كثيرا ولكن يؤلمني ما يصاحبها وما تركته من أثر فأحس بأنني غريب وبشكل عام لم أعد كما كنت، لم أعد شخصا طبيعيا سليما، مرات أحس بوجود حاجز بيني وبين الأشياء، هذا الحاجز شفاف، ليبس مرئيا ولكن أحس بأنني لا أغوص في أعماق الاشياء
أجريت فحوصات طبية وأهمها تخطيط قلب قالوا تمام والحمد لله
كيف أتخلص من شعور غربة الذات وأنني لم أعد إنسانا طبيعيا كعادتي
للعلم أنا الآن متخرج من الجامعة، ومستواي الدراسي مرتفع والحمد لله
ولكنني ما زلت خائفا من هذا الشعور وأثره على عملي بعد ذلك ....
إخواني،، أنتظر دعائكم وتعليقكم وتشجيعكم ومشورتكم،،،
|