المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يحيا

سلام أختي لحضةصفاء ،يمكنك أن تنقصي وزنك باتباع حمية غدائية قاسية شيئا ما ولكنها مفيدة للجسم فقد كان وزني هو 105 كلغ أما الأن فهو 86 كلغ بفضل حمية وممارسة رياضة المشي.