|
من أول يوم تجربه بالعلاج السلوكي ( الاستفادة )
التفكير مبني على العقل- التفكير - المشاعر - السلوك - الجسد
اولاً: التفكير ( التفكير بخطر )
ثانياً: الاحساس ( الخوف ) هذا هو الموت دوخة - صداع - ضربات قلب - عدم القدرة على التنفس - رعشه بالجسم - تعرق - وخز - خصه بالحلق - جفاف الفم- الجهاز الهضمي بشكل عام - وغير من الاعراض
ثالتاً: المشاعر ( الذهاب الى المستشفيات عشان ما اموت وانقذ نفسي ) وعندما يتم فحصك يطلع سليم وبعد الابر والمهدئات تطلع من المستشفى وانت بخير عشان مادة الادريالين ما بينت بالفوحصات
عند العودة تقول لو ما سعفت نفسي كنت قد مت وهذا كلام غير منطقي
مفهوم المرض
1- معاناه
2- صبر
3- جهد
4- متابرة = خبرة
يعني يا اخواني تتعرف على اللي يحصل لك وكيف يزول
هذا طبعاً الموضوع من اخراجي انا وكلماتي بحسب الخبرة من اول جلسه سلوكي
مثال: عندما تتعارك مع احد تشعر بتعب وتعرق وزياده ضربات بالقلب صح يعني بطلوا وسوسه
اتمنا الجميع يستفيذ
اخوكم الشاكر
|