اختي الصادقة صباح الخير

توني قريت موضوعك ’’ الله يعينك ويشفيك يارب ’’

اولا : من قراءتي لموضوعك فهمت ان اكثر شي تشتكين منه

حاجتين الاولى مشكلة التساؤلات مثل : "وش بيصير لو كنت في عزيمة

وجتني النوبة ؟ راح انحرج واتفشل قدام الناس وماراح اكون قادرة اني اكون طبيعية

معاهم "((خوف من المجهول)) - " انا الان مقبلة على مرحلة جديدة من مراحل عمري ولا اظن اني بقدر

اسنقر مع زوجي وانا حالتي كذا الان ؟ ياربي وش اسوي ؟ " ((خوف من المستقبل)) ,,,,, وهكذا .

اختي , هذي المخاوف من ابسط انواع المخاوف (ليه ؟) لأن الشخص يستطيع ان يتغلب عليها بنفسه
(مواجهة المخاوف بالمنطق ) و (مناقشة التساؤلات بالعقل) .


الحاجة الثانية : مشكلة الغثيان اثناء النوبة .

وهذي ما اقدر اساعدك فيها لأنها تختلف من شخص لآخر . يعني كل شخص له طريقة
يخفف فيها الغثيان ( انا اشرب كمية من الماء وارتاح بعدها شوي ) . غيري يشرب شاهي ثقيل وهكذا .
وانا انصحك بشرب ( البابونج ) فهو مهدئ و يريح المعدة كثيرا .



على العموم اتمنى اني اكون ساعدتك وخففت عنك ولو بالقليل

:: أخوك ليش لا ::