نفساني - عرض مشاركة واحدة - احمرار الوجه وفرط التعرق وعلاقتهما بالقلق

24-12-2010, 11:44 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي

لا يا رونالدو مش صحيح

مش صحيح ان الواحد يضع العرق واحمرار

الوجه مقياس للقلق أو التوتر أو عدمه

بل ان أغلب الأدوية النفسية تسبب

فرط التعرق أو حرارة بالوجه ومن يستخدمها

سيظل يتعرق مهما كان هادءا وبعيدا عن القلق

ثم أن هناك الكثير مما يخص الصحة النفسية

هو خداع للنفس وضحك عليها

فالنفس تلبس المشاعر والأحاسيس والأفكار

لبسا وباختيارها وتنظر لها بالطريقة التي تعجبها

ومثلما نقول عن شخص بأنه يتوهم المرض النفسي

فإننا باستطاعتنا ان نقول

عن شخص آخر سليم بأنه يتوهم الصحة النفسية

فأنت تكون حيث ماتكون أفكارك

الثقة بالنفس وضعف الثقة بالنفس هي خير مثال

ويظل الحكم على حقيقة الشيء مجهولة في امور

كثيرة تخص النفس

وعلينا ان نبحث دائما عن الشيء الذي يخدم

نفوسنا فنتقمصه ونتوهمه ونلبسه لبسا

في باديء الأمر

ثم بعد ذلك يأتي ترتيبه وجعله مشروعا

عن طريق تحقيق متطلباته بالحق

كالثقة بالنفس.. نبدأ بالثقة بأنفسنا بدون

أي قاعدة وبمجرد التوهم والضحك عليها

ثم بعد ذلك نبحث عن ما يحقق هذه الثقة

من ثقافة وحسن تصرف .... الخ

إن كنت غير مقتنع بهذه الحقيقة فانتبه لنفسك

كي لا تغدر بك يوما

تحياتي لك ولنقاشك

والله انا يا عزيزي لما اخذ شي ولو اجمعت عليه الامه كلها انه جيد ولم يفيدني ساقول لم يفيد وانا كما انا والعكس صحيح

يعني احس اني مش طبيعي لما اكون مش طبيعي فعلا

واحس اني طبيعي لما اكون طبيعي فعلا

والثقه بالنفس تحتاج لعوامل مساعده مثل الادويه .........اما انا جربت العلاج السلوكي ووو...واحاول اتظاهر قدام الناس اني مبتسم وووو لكن لم تجدي تلك المحاولات

وانا بصدد تجريب السبيراليكس !! بس انشاللله ما يزيد وزني علما انه عندي ربو واستخدم البخاخ ..وجميع اعراض الاكتئاب تقريبا تنطبق علي من بروده اطراف الى حركه زائده الى تفكير باستمرار الى زياده شهيه الى تقطع بالنوم الخ ...