عضو مخفي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31917  تاريخ التسجيل :  10 2010  أخر زيارة : 14-10-2022 (08:49 PM)  المشاركات : 79 [ + ]  التقييم :  12

لوني المفضل : Cadetblue

كن أنت B:U l ........................!

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تمتلك مشكلة واحدة من هذه المشكلات ، أو أكثر ؟
ـ إحساس بخوف ورهبة وصعوبة الموقف عند التكلم مع الآخرين ، أو البعض منهم ..
ـ إحساس بخجل وارتباك عند الخروج من المنزل والتنقل ، وكأنك داخل دائرة الضوء على مسرح مظلم ..
ـ الدخول في حوار داخلي بينك وبين نفسك " لتسوية خلاف " ..
ـ إحساس بعدم إحترام الآخرين لك عند حديثهم معك ..
ـ خوف حشرة ، أو حيوان ، أو شخص ، أو مكان ، أو موقف ..
ـ عدم وجود التركيز الذهني ..
ـ عدم وجود النشاط البدني ..
ـ العصبية ..
ـ فراغ العقل تماماً إلاّ من فكرة واحدة فقط ، هي " فكرة كلبشية " تقيد يديك ورجليك ، وتستولي على عقلك لمدة تطول أو تقصر ، مع صعوبة الخلاص منها ..
ـ فقدان الإهتمام بشكل الجسم ..

إذا كنت تمتلك مشكلة واحدة ، أو عدد من المشكلات ؛ فلا يهم !
لأن كل هذه المشكلات والمعاناة ، لها سبب واحد ، ولها أعراض واحدة ، والخبر الجيد أن لها أيضاً علاج واحد ..
سبب المشكلة :
إذا حاولت البحث عن سبب المشكلة الحقيقي ، فهو لن يتعدى أحد والديك ، أو الأشخاص القريبين منك في طقولتك ، أو موقف معين لم تتوقع أن توضع فيه ، حصل لك فجأة من شخص غريب ..

أعراض المشكلة :
قد يحصل لك عرض واحد فقط ، وأحياناً أكثر ..
هذه الأعراض معروفة ومشهورة وعلى سبيل الحصر لا المثال ، هذه الأعراض هي :
ـ تسارع دقات القلب ـ صعوبة التنفس ـ جفاف الحلق والفم ـ تعرق راحة اليد والرجل ـ ارتعاش اليد والرجل ـ تقلص في بعض العضلات ـ ضعف الصوت ـ إرهاق وضعف العضلات ـ كتمة في الصدر ـ شحوب في الوجه ـ النقر بالأصابع والقدم ـ حركة عصبية لا إرادية ـ غثيان ـ دوخة ـ تشتت الإنتباه ـ البرود الجنسي ..

جرت العادة أن يتحدث المعالج مع المريض عن جذور المشكلة " إحكي لي قصة حياتك " ..
وهذا خطأ .. لأن الشخص الذي يعاني إذا تذكر المشكلة ثم عايشها ، فإنه بذلك يضع نفسه في أضعف حالاته ! وسيحس بالعجز ..
وبعد شرحك للمشكلة التي تعاني منها ، هلا العلاج الفعال والمفيد ، يكون بما يصفه لك المعالج من أدوية نفسية ؟

المصدر: نفساني