اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشه الاحزان
شكرا ياريم على اهتمامك بى
لكن تفتكرى ان تدليل الذات بهذه الطريقه يحسن من الاكتئاب والشعور بالعجز ام انه قد يزيده؟؟؟
فاذا عملناها برفق كصديق عزيز سنضطر لتلبيه رغباتها وهى كلها تنحصر فى العجز والكسل وغيره لكن اذا تعاملنا معها بغلظه وتعمدنا ازلالها وعمل عكس ما تريد سنستطيع ترويضها مما يؤدى الى القيام بواجبتنا وابتعاد الشعور بالعجز بل وبالاكتئاب نفسه
ايه رايك!!!!
وايه راى اخواننا فى المنتدى؟؟
|
سؤالك جميل يا فراشة ..
و دعني اعيد اذا سمحتي لي صياغة سؤالك ...
متى اتعاطف و ليس ادلل انما اتعاطف ارفق اسامح اتقبل نفسي هل تعاملي مع ذاتي
بهذة الطريقو سيزيد الطين بلة و يعجلنا نتبع أهوائنا اليس هذا ما تقصدين ؟؟
قبل ان اجيب لو نسال اي شخص مصاب بالاكتئاب و بكل صراحة
سؤال : كيف ترى ذاتك ... البعض قد يصل الى كرهها و بغض هذة الذات و انة فاشل
و لا احد يحبه و لا يستحق الاهتمام .....الخ
حتى تلاحظي ان المكتئبين لا يتقبلون الاطراء بصدر رحب بل قد يرى انة لا يستحقة
او ان من قال هذا الاطاء انما كاذب ..
و لهذا انا اقول عندما ارفق بنفسي و ارى محاسنها كما ارى عيوبي فدائما المكتئب
الجانب السيئ في ذاتة و يجد صعوبة بالغة في رؤية الجانب الايجابي في ذاتة
لذا انا اتعامل معها برفق اتسامح معها مع اخطائها مع تقصيرها و انها هذة الذات هي
بشر ...
تنمية شعور جميل في داخلي يخفف شعور الحزن و الاكتئاب و الاحساس و بالعجز و
أني فاشل ... لذا اطرائي لها على الاعمال التي عملتها تشعرني بالانجاز و ان كان
بسيطا تشعرني انني انسان ينتج و عندما ارى نفسي تقدر ما افعلة سيقل احساسي
بالعجز ...
و لم اقصد ان اعطيها رغباتها السلبية ..
مثال اجد نفسي لا ارغب في العمل مثلا افكر ما الذي سيحفزني على ذلك
انني احساسي بالتعبب و الارهاق اهون بكثير من احساس العجز فتجديني
اشجع ذاتي انني قادرة و ان العمل بسيطا و عندما نتهي هذا المهم اكافئها معنويا
بالحديث الطيب مع ذاتي و ان ارى اني استتطعت ان اعمل و انا لا رغبت لي في العمل
هذا يشجعني على انني انسانة بالامكان ان اعمل و انني لست مسلوبة الارادة ..
و هكذا ..
اتمنى تكون فكرتي واضحة ..