المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرار

أخي الرياضة البدنية لها فوائد نفسية وبدنية فأنصحك بممارسة الرياضة يوميا فلن تخسر شيئا إن جربت

وبالنسة للخوف
أنصحاك بمشاهدة الشخصيات التي تمتلك الشجاعة
أخي الكريم الأخلاق معدية عندما تشاهد الشخصيات التي تمتلك الشجاعة فقد تنتقل هذ الشجاعة لك لأن تأثرت بهذه الشخصية
ليس شرطا أن تكون مع هذه الشخصية بل ربما يكفي أن تشاهدها في فلم مثلا
وأنصحك بذكر الله تعالى وإنشاء الله تنفرج
تحياتي لكم