المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

اخى احمد الله يشافيك يارباولا انا حتكلم بخصوص وقت الهلع فالصلاة فالسياره
لسبب اخى احمد لانه انت تحس انك محاصر ولاتستطيع الهروب من المكان الذى انت فيه مثلا فالصلاه انت لاتستطيع الخروج من الصلاه لما تحس بضيق والسياره لاتستطيع انت تقفز منها وانت تخاف على شكلك امام الناس انت صحيح تقدر ان توقف السياره وتنزل منها ولاكن المشكله فى ابداء الاسباب وكذالك بالصلاة تستطيع قطع الصلاة والخروج من المسجد ولا كن تخاف على منظرك لانك تفكر ماذا سوف يقول الناس عنى وشكلك امام المجتمع دائما اخى احمد الاماكن المغلقه التى لاتستطيع التحكم بخروجك منها بسهوله تسببلك الهلع وهذا امر طبيعى جدا جدا لانه فى وقت نوبه الهلع تريد الهروب من الهلع وتحس ان المكان الذى انت متواجد فيه هو سبب الهلع او لاتريد من حولك يحس بالحاله التى تمر بها
اما بالنسبه لتوقف قلبك وان يرجع يشتغل مره ثانيه هذا كلام غير صحيح القلب لايقف اخى الكريم فقط سرعه القلب تزيد وتخف وهذا امر طبيعى جدا اما عندما تنحنى وتقف فجأه هناك عضلات بالصدر تتقلص مع الانحناء وانت يهيأ لك انهو القلب لاتضع كل مشكله تحس بها من القلب
انت فى مقتبل العمر وامامك الحياة وباذن الله سوف يذهب الهلع منك
شافانا الله واياكم اجمعين