28-07-2011, 08:54 AM
|
#2
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34370
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 19-06-2013 (01:33 AM)
|
|
المشاركات :
61 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
نضم نومك وعليك بالاذكار قبل النوم الاخلاص والفلق والناس وايه الكرسي ودعاء النوم
واول ما تصحي الصباح عليك برياضة المشي السريع والهروله لمده ساعه فقط
واهم شي لا تقطع الرياضه والاقلاع عن التدخين
|
|
|
|