اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الساعدي
نضم نومك وعليك بالاذكار قبل النوم الاخلاص والفلق والناس وايه الكرسي ودعاء النوم
واول ما تصحي الصباح عليك برياضة المشي السريع والهروله لمده ساعه فقط
واهم شي لا تقطع الرياضه والاقلاع عن التدخين
|
جزاك الله خير اخوي وعسى الله يشافينا جميع.. بس عندي سؤال هل هذي الاحلام هلع ولا شنو؟ وهل مريت فيها؟ لاني حدي خايفه :(