الكرار

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 34194  تاريخ التسجيل :  05 2011  أخر زيارة : 23-02-2013 (12:04 AM)  المشاركات : 718 [ + ]  التقييم :  14

لوني المفضل : Cadetblue

نصائح لمن يعاني من الوسواس القهري

1- لا تكن حبيس الدار فخرج من بيتك

2-اشغل نفسك بما ينفعك

3- لا تسرح ولا تستقبل الأفكار السلبية

4-رفه عن نفسك بما أحل الله لك مثلا العب البلاي ستيشن3

5-خذ أدوية الوسواس القهري من الطب النفسي

6-اقرأ سورة الناس والفلق يوميا واذكر الله

7-فليكن عنك جهاز لابتوب لكي تشغل به نفسك

8-جالس وواصل من ترتاح نفسك له

9-كثر من الجلوس مع الناس ولو مع أهلك وإخوانك ولا تكن وحيدا

10-إذا كان وسواسك القهري عبارة عن أفكار جنسية فيجب أخذ أدوية الطب النفسي التي تسبب ضعف جنسي لكي تذهب الوساوس أو تزوج لكي تذهب الوساوس

11-لا تيأس من رحمة الله فالله أرحم الراحمين

12-انظر إلى ماء البحر وإلى الوجه الحسن وإلى الأماكن الخضراء المليئة

13- أكثروا من عمل الخير

14- تصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

15- تناولوا ألذ الأطعمة