نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-11-2011, 03:37 PM

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كلامك جدا منطقي استاذ سامر

ما رايك في حالتي حيث اني

دخلت في الاكتئاب بعد ان تعرضت الى عدة نوبات هلع اضافة الى خوف مستمر و حالة من القلق العام و الوساوس جعلتني اعتزل الناس و اهمل اسرتي و اولادي و لا اشعر باي متعة في الحياة و اغصب نفسي على واجباتي و لا اخفي عليك ان الدنيا اسودت في عيني و اصبحت متشائمة و لا شيئ يستهويني او يهمني

لم استعمل ادوية لانني لا اؤمن بالعلاج الدوائي و اعلم ان الحل ان اراد الله تعالى هو بين ايدينا و يعتمد على العزيمة و الارادة و القوة الكافية لكن اين اجد هذه الاخيرة

فانا احاول و احاول و احيانا اشعر انني قريبة من الشفاء و لكن الانتكاسات تجعلني كلما خطوت خطوة للامام اتراجع بعدها

كما ان الحالة تكون صعبة جدا في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم حيث اشعر بخمول و عدم الرغبة في مواجهة اي شيئ و لكن ما ان اتحامل على نفسي و اضغط عليها ابدا اتحسن بشكل بسيط و في المساء اكون في احسن احوالي

لكن ما ان استيقظ في الغد تعود حالة الخمول و الرغبة في ترك كل شيئ و اجد نفسي عاجزة عن اي محاولة

صراحة تعبت من الضغط على نفسي

ايش تنصحني اخي