خلآد

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 4611  تاريخ التسجيل :  08 2003  أخر زيارة : 16-02-2004 (11:02 AM)  المشاركات : 5 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

هل الاسترخاء يعالج الاكتئاب المعتدل

الاخ طبيب المنتدى

السلام عليكم

أعاني من أكتئاب معتدل منذ فترة طويلة , ولكنني أهملت علاجه0

ومنذ سنتين بدأت العلاج بالادوية ولكن بدون نتيجة , بل أن حالتي مع

الادوية تزداد سوء أحيانا0

ولكن لاحظت أنني أذا قمت باسترخاء لمدة ثلاثين دقيقة على الاقل

يتحسن مزاجي ويخف الاكتئاب0

فهل الاسترخاء علاج للآكتئاب المعتدل ؟

وشكرا

المصدر: نفساني