نفساني - عرض مشاركة واحدة - إلى الدكتور يحي الزهراني وبقية الأعضاء الكرام معاناتي مع الأرق ساعدوني جزاكم الله خير

01-09-2012, 04:11 PM

حياك الله اخي الكريم واهلا وسهلا بك ... طائر الامل .. يتضح لي من اسمك انك متأمل .. واريدك دائما متأمل بالخير .. ان ما تعاني منه من قلق وقله النوم موجود في جميع الناس ولكن هناك اوناس عن اوناس يختلفون .. الذي يفكر ويتعمق ويبحر في عالم اخر يسمي بعالم القلق والخوض في معارك وهي معركة النوم يعتر تفكير سلبي .. اخي الكريم اود ان اعطيك نصائح تبداء بها اولا وهي تمارين الاسترخاء وراحة النفس .. لا تنتظر شئ ولا تفكر ولا تخاف وتقلق سوف يأتي النوم بأذن الله .. انت في البدايه وكما وضحت مسبقا انك استخدمت ادويه اعشاب وكيميائيه وهذا خطأ كبير يقع فيه االاشخاص المصابين وهي التجارب واخذ بنصح وتجارب المرضي وهذا سلبي جدا جدا لان هناك ادويه يتسجيب لها الجسم وهناك ادويه لا يستجيب لها الجسم .. ووضحت لي مسبقا انك استفدت من دواء الستابلون من الادويه الفعاله جدا والممتازه ومن الادويه السليمه جدا والادويه التي اثبتت نجاحها في الطب النفسي قبل 40 سنه ارجوا الالتزام وعدم تركه كما اود مراجعة الطبيب لكي يوافيك بالجرعات المناسبه كما اود الاخذ بالنصح والله ولي التوفيق واسال الله لك الشفاء