19-11-2012, 09:02 PM
|
#3
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 40664
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2012
|
|
أخر زيارة : 04-08-2014 (10:44 PM)
|
|
المشاركات :
58 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الله يشفيك ويشفي كل مسلم
جرب الرياضه باستمرار أي يوميآ تقوم بالمشي لمدة لاتقل عن نصف ساعة من المشي السريع او الهروله أو كورة القدم
أو سجل في نادي لياقي فيه كل شئ 0(( المهم حاول أن تجهد جسمك ))
|
|
|
|