عزوووز

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 41909  تاريخ التسجيل :  01 2013  أخر زيارة : 28-02-2014 (09:33 PM)  المشاركات : 13 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

نعم العلاج هو التجاهل ثاني ششي في المخ في مثل صفاره انذار + احنى لما نتوتر بدون سبب او بمرض الهلع تقووم صفارة الانذار الكاذبه طططططططططنننننننننننن فيقوم قلبك يدق

وهذه صفارة الانذار مسؤله عن الخطر والخوف باي انسان موجوده (أعطيك مثال مثلا فلان راح يشوف النتيجه اكيد راح تشتغل هذه صفارة الانذار انجح لا انجح لا انجح لا وهذه خوف وتوتر طبيعي )

لاكن اصحاب مرض الهلع الي مثلنا

تشتغل صفار الانذار كاذبه انت فيك وانت فيك انت فيك انا ممكن مريض فـ احنى وش دورنا ان نوقف هذه صفارة الانذار " الكاذبه "

انا مافيني شي الحمدالله
هذه صفارة انذار كاذبه
انا سليم والحمدالله وبعافيه
اوقفي الافكار المخيفه وشتتيها

-------------------------
لمدة دقائق قليله ثم تذهب ثم حطي بعقلك ان هالشي مدة قليله فقط

اول شي عن تجربه اذا دق قلبك بقوه خذي نفس عميييق من الانف واكتميه لمدة 3 دقائق او دقيقتين طلعيه من فمك مع التذكير انها صفارة انذار كاذبه وانا سليم و الخ