نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-01-2013, 01:57 AM

السلام عليكم
عندي لكم علاج فعال وسهل. راح يزيد ثقتكم بأنفسكم·
يلا نبدأ

أبغاكم تقولون هذي العبارات كل عبارة عشرين مرة باليوم.
-أنا قوي شخصية
- أنا واثق من نفسي.
-أنا مبدع في حياتي.
-أنا أستطيع السيطرة على مشاعري السلبية.
-أنا مرتاح،أنا متفائل،أنا هادي.
-أنا قوي وأستطيع المحافظة على هدوئي.

يلا اللي يبغى يطبق التمرين يسجل اسمه ونشوف التحسن بعد أسبوعين بإذن الله.
واللي مو مطبق لاشوفه يوطوط بموضوعي:-) لا تقول ولا تقولين أنا مو مقتنعة جالسة أضحك على نفسي أقول لك بتفيدك لو مو مقتنعة بس ركزي فالعبارات وانتي تقولينها وبتحصل وتحصلين نتيجه لو حسيتوا أنكم مو مقتنعين فاللي تقولونه أبد.
يلا باسم الله من بيسجل

المصدر: نفساني