الإداره

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 330  تاريخ التسجيل :  07 2001  أخر زيارة : 09-10-2005 (12:30 PM)  المشاركات : 480 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الخجل الشديد والرهبة

بسم الله الرحمن الرحيم
اناشاب في 27 من العمر
اعاني من الاتي :
1- الخجل الشديد في الاجتماعات بشتى انواعها عائلية قبلية في العمل مع زملائي
في السوق بحيث احس كأن الناس ينظرون الي ويتفحصونني .
2- عدم الانتقاء الجيد للألفاظ بحيث اتكلم وكأنني اصغر سنا من الذي اتحدث
معه ولو كان يصغرني بسنوات كثيره .
3- عدم تحريكي لشفتاي جيدا اثناء الكلام وبذات شفتي السفلى وذلك لإحساسي
شبه الكامل بأن الشخص الذي اتحدث معه ينظر الى فمي ..!! ( وهذه من اهم المعضلات
لدي وهي من اهم الاسباب التي تدعوني الى الخجل ).
4- عدم ا لقدره لمواصلة النظر في عيني المتكلم ، واتلعثم اذا نظر هو بدوره
الى عيني وانا اتحدث ...
5- سرعة التأثر في المواقف الحساسه وذرف الدموع بسرعه.
6- الغضب الشديد الذي احس معه ان عروقي قد امتلأت بالضغط واندفاع الدم الى
وجهي ، مع العلم ان عضبي لا يكون في اغلب الاحيان لاسباب تدعو الى كل هذا
الغضب...
7- الاحساس بخفقان في القلب مع ارتجاف في اليدين اذا كان الكلام موجه لي
او اذا كانت الانظار موجهه بالفعل الي واكثر ذلك في المناسبات او في العمل
حيث في عملنا نحن كثيرون جدا ولا يوجد فاصل بين مكاتبنا ...
8- احيانا كثيره اعاني من التشتت في التركيز وكأنني لم ا نم الليل كله ...
..... ارجوا افادتي عن ما اعاني منه وهل له علاج ولقد اثر هذا الموضوع في
حياتي تأثيرا كاملا حيث اخذت البكالوريوس بتقدير مقبول بسبب حرجي من حضور
المحاضرات حيث لم اكن استطيع ان ابلع ريقي خوفا من اصدار صوت يدعوالى الضحك
علي او التقرف الى درجة ان فمي يمتلأ باللعاب ولا استطيع بلعه ، مما كرهني
في حضور المحاضرات ، وعندنا اهم شيء في الدراسة هو الحضور حيث تعتمد درجاتك
بشكل عام على حضورك ، وتحرم من دخول الاختبار النهائي اذا غبت ثلاث محاضرات
في الفصل الدراسي الواحد ...
ويعلم الله ان كل ما قلته صحيح بدون زياده
او نقصان ...............

المصدر: نفساني