ام وجوده

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29108  تاريخ التسجيل :  10 2009  أخر زيارة : 28-03-2022 (08:10 PM)  المشاركات : 286 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Antiquewhite

اخواني واخواتي
نصيحه ابتعدو عن الاخبار السئيه والاخبار المزعجه سواء قنوات اشخاص
اي احد سلبي اشطبوه من حياتكم
اهتمو ب نوعية الاكل لانه له دور بنوبات الهلع
العلاج السلوكي ممتاز لكن هناك من همه فقط جمع الماده
العلاج النفسي رحمه عندما تجد الحياه توقفت وحسيت انك عاجز
لاتضغطون على انفسكم سواء بعمل او ائ شي يعني اشترو راحتكم
افحصو جميع الفيتامينات
الرقيه الشرعيه وحبذا ان الواحد هو يرقي نفسه
السفر له فوائد لاتمنعون انفسكم منه بسبب الهلع
اشغلو انفسكم اطلعو لو كل اليوم مو مشكله اهم شئ مو تخرحون هروب لا اخرجو ب رغبه
هذي نصيحه قدمها لي الدكتور علاء ب مستشفى الصحه النفسيه ببريده
يعني ائ شئ تعملوه ب رغبه لاتجبرون انفسكم على شئ
ابتتعدو عن ائ شئ يسبب لكم النكد او الزعل حتى لو كانو اطفالكم
انا لما حسيت ان التدريس يضغط علي مع الشرح والطالبات حولت أداريه
ابتعدت عن اطفالي لما اسمع من هم ازعاج ابتعد عنهم
طبعا كل الامور ساعدت في شفائي بعد الله سبحانه وتعالى وبعد ماتحسن vD
شكر للجميع وعذرا لمن نسيت اسمه
اختكم ام وجوده