22-09-2013, 05:06 AM
|
#37
|
عضو نشط
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 19573
|
تاريخ التسجيل : 03 2007
|
أخر زيارة : 06-07-2018 (02:38 PM)
|
المشاركات :
101 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
فعلا الادوية النفسية تسبب السمنة وزود على كذا الكسل والسمنة والكسل تسبب ارتفاع الضغط والسكر مع تتابع السنوات
لكن مافيه شي الا له حل بأمر الله
اول شي عليكم بالرياضة والحركة وقللو من تصفح الانترنت واذا كان ولا بد خلوكم تتصفحون وانتم جالسين موب منسدحين على السرير هذا شي
الشي الثاني عليكم بالرياضة كل فترة يعني مو باليوم ساعة وبس لا جزئو الساعة
كل ثلاث ساعات خذ لك ربع ساعة رياضة ومشي
وحاولوا انكم تمسكون نفسكم عند الاكل يعني لاتاكل كثير لين يوصل حلقك لا لقيمات يقمن صلبك
يعني اتبع طريقة الرسول صلى الله عليه وسلم: (( نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع )). او كما قالى عليه الصلاة والسلام
يعني حاول تقوم من الاكل وانت لليحن ماشبعت مرة وقلل من السكريات وتعود على الشاهي سكر خفيف
خاصة اذا انت راعي شاهي
وعلى فكرة اعراض تسببه الادوية اشد من السمنة واللي هو ظهور الاثداء لدى الشباب
وهذا قضية لحالة على كلن خلونا بالسمنة
وشكرا على الموضووع اقام المسجد
السلام عليكم
|
|
|