نفساني - عرض مشاركة واحدة - انتوا ليه مو راضين تفهمون المرض النفسي ملعون صعب جدا يعيق حياه الانسان

30-09-2013, 06:16 PM

والله يا أخي أنصحك بمحاولة معرفة أسباب الاكتئاب لأن معالجة الداء تكون بقطع سببه وهذا فيما لو كان السبب معروف وسأعطيك خطوط عامة للتخلص من الاكتئاب :
1-معالجة السبب المحفز للاكتئاب وهذا فيما لو كان السبب معروف وأنت قادر على علاجه مثال على ذلك أن يكون اكتئابك بسبب وجودك في الغربة لوحدك والحل أن تخلق لك اصحاب وتتزوج اذا أمكن .
أما في حالة كان السبب مجهول أو معلوم ولكنك غير قادر على التخلص منه فأنصحك بمحاولة تحجيم آثار المشكلة وتخفيفها قدر الإمكان فما لايُدرك كله لايُترك جله .
2-خلو الإنسان من هدف يؤدي به للاكتئاب غالباً .
3-قد يكون أحياناً سبب الاكتئاب نفسي ولكن للعلاج المادي أثر واضح في تخفيفه ومن هذه العلاجات يوجد لدى أرمال جي إن سي دواء طبيعي اسمه عشبة جونز وأحياناً لها اسم اخر والمحتوى واحد عشبة القديس يوحنا وهناك مستحضر mood aid وهذه العلاجات ليست لها آثار جانبية ولاتضر بإذن الله ولكنها تنفع في الاكتئاب البسيط .
4-أنصحك بالتلبينة بين كل فترة وأخرى .
5-في حالة عدم الفائدة من العلاجات العشبية أعلاه فأنصحك بالادوية النفسية الخاصة بالاكتئاب وهناك موقع اسلام ويب بإمكانك ارسال استشارة طبية .
6-قد يكون سبب الاكتئاب هو أسلوب الحياة أو افتراضك بأن الحياة أصلاً كلها سعادة ورخاء والحقيقة خلاف ذلك قال تعالى "ولقد خلقنا لانسان في كبد " وعلى هذا فاعرف حقيقة الدنيا ولامانع من أن تطلب السعادة فهذا أمر طبيعي وجبلي ولكن اعلم بأن الدنيا يوم لك ويوم عليك فلاتحملها أكثر مما تحتمل واسأل من حولك من الناس الطبيعيين عن سعادتهم فستجد العجب العجاب .
7-أنصحك بالحجامة الدورية كل سنة وأنصحك بالرقية الشرعية وهناك كتيب جميل اسمه ارق نفسك واهلك بنفسك لخالد الجريسي حفظه الله وأخيراً لاتنسى الدعاء وكثرة الاستغفار .