05-04-2014, 01:55 AM
|
#2
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42348
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 14-08-2014 (06:56 PM)
|
|
المشاركات :
576 [
+
] |
|
التقييم : 56
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الله يعينك اخوي انا برضه عندي مثلك اكتئاب مزمن وقالولي بنسويلك صدمات كهربائية ورفضت
بس شوف باقلك على شي لازم تعالج نفسك سلوكيا لانه العلاج السلوكي مهم جدا وتحاول تعيش بنمط حياة معين بحيث تبتعد عن الاشياء الي تسببلك اكتئاب وبرضه فيه حميات غذائية يعني تترك نوع معين من الاكل ويخف عنك الاكتئاب بشكل تدريجي بدون ادوية...
بس اهم شي مثل ماقلتلك تحاول تبتعد عن اي شي يستثيرك ويسببلك الاكتئاب او القلق يعني تشوفلك نمط حياة معين وتعيش عليه الين ما تشعر بالتحسن التدريجي وبعدين تحاول التغيير ببطء هذا افضل الحلول اللي نجحت معي الى الان..
والله يشفيك
|
|
|
|