مرحبا الاخوان الكرام

احببت ان افيدكم ببعض الكتب التي اتمني ان تفيدكم ولو قليلا

----------------------

اقهر الاكتئاب
ديفيد هيندز



كتاب نحتاجه بشدة في هذا الزمن المضطرب

عندما يصاب الإنسان بالإكتئاب، فإن آخر شيء سيشعر بالرغبة فيه هو بذل الجهد في القراءة . ولكن الكتاب الذي بين يديك يختلف عن غيره، حيث إنه كتاب داعم وضعه مؤلف عانى ما تعانيه من إكتئاب، ولكنه نجح في تجاوز تلك المرحلة. وإننا على ثقة من أن هذا الكتاب سيحدث فارقاً حقيقياً في حياتك ، وينقلك من شخص يتملكه الشعور باليأس والعجز إلى أي شخص يغمره التفاؤل. إن كتاب "أقهر الاكتئاب" ليس محاولة لشرح حالة الاكتئاب أو تنظيرها شأن معظم الكتب التي عالجت الموضوع، بل إنه يدخل إلى قلب المشكلة مباشرة ويأخذ القارئ بخطوات متأنية متمهلة في طريق التعافي والسعادة.

حيث يشرح ماذا يحدث في أثناء الإصابة بالإكتئاب؟ فيقدم علاجات للمساعدة الذاتية ، هذا إلى جانب الاستراتيجيات المتدرجة والمتباينة لشفاء العقل وتخفيف حدة الانفعالات.









تحميل الكتاب

من هنا


شرح التحميل

بعد الدخول علي الرابط ..سيظهر موقع اختصار رابط نفساني ..لدلك طبق ما في الصورتين






واخيرا سيظهر موقع التحميل




سبب شرحي لكيفية التحميل هو اني لاحظت ان العديد من الاشخاص يواجهون مشكلة في الدخول علي الروابط بالمنتدي بسبب موقع الاختصار الاعلاني السخيف والسيء الدي يستخدمه المنتدي
لدلك اتمني ان تأخد الادارة الامر بعين الاعتبار .

المصدر: نفساني